Bagi anda yang suka menonton drama Korea tentunya akan sering melihat apa yang menjadi kebiasaan Korean VIBES. Mulai dari hobi mereka, hingga gaya hidup mereka yang inspiratif yang sangat menarik untuk dicontoh.
Oleh karena itu, dalam kesempatan kali ini akan coba membahas tentang gaya hidup artis wanita Korea yang bisa membuat sehat dan cantik sebagai berikut seperti yang dilansri oleh https://www.instagram.com/officialkvibes/:
- Suka Minum Air Putih
Kebanyakan wanita di Korea, terutama para selebritisnya memiliki tubuh yang langsing, kencang, dan sehat dibandingkan dengan perempuan di negara lain. Hal ini dikarenakan wanita Korea disana memiliki kebiasaan serta gaya hidup sehat yang mereka jalani. Salah satunya adalah selalu mengkonsumsi air minum, terutama pada saat bangun tidur. Dan kebiasaan minum air putih ini juga bisa menghindarkan seseorang dari gangguan kesehatan seperti diabetes dan obesitas.
Menurut para ahli kesehatan, 70 % tubuh kita ini terdiri dari air. Sehingga jika kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi, maka tubuh akan mengalami gangguan kesehatan baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Misalnya jika tubuh kita kekurangan air maka akan terjadi dehidrasi, dehidrasi yang berkepanjangan bisa menyebabkan kanker rahim, sinusitas, batu ginjal, tuberkulosis paru, kanker payudara, wasir, obesitas, hipertensi, dispepsia, kolitis, angina, migrain, arthritis, dan rheumatoid.
- Sauna
Bagi anda yang suka menonton Drakor tentunya sudah tidak asing lagi dengan tempat Jimjilbang atau rumah sauna. Karena memang memiliki kebiasaan sauna merupakan hal yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Bukan hanya menyenangkan, sauna juga bisa mendetoksifikasi racun keluar dari tubuh melalui keringat yang dihasilkan uap panas, sehingga bisa menurunkan berat badan dan merelaksasi pikiran.
- Banyak Makan Sayuran
Salah satu sajian fermentasi khas Korea yang menyehatkan adalah Kimchi. Makanan yang terbuat dari bahan dasar sayur-sayuran ini banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan. Di Korea sendiri, Kimchi ini menjadi makanan utama yang selalu disediakan untuk makan pagi, makan siang, hingga makan malam. Dengan demikian, kebutuhan serat untuk tubuh akan terpenuhi setiap harinya. Manfat serat ini sendiri adalah dapat melancarkan sistem pencernaan. Sehingga metabolisme tubuh kita bisa berjalan dengan baik dan lancar.
- Merawat Kulit Wajah Secara Rutin
Kebiasaan lainnya yang sering dilakukan oleh artis wanita Korea adalah selalu menjaga dan merawat kesehatan kulit wajah secara rutin. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa Korea merupakan salah satu negara yang cukup berkembang di bidang perawatan kulit dan kosmetik. Tentunya hal ini membuat warganya rajin melakukan berbagai perawatan kecantikan, mulai dari tubuh hingga wajah.
Bagi orang Korea sendiri, penampilan merupakan segalanya dan hal yang sangat penting untuk selalu dijaga melalui perawatan secara rutin.
- Suka Berjalan Kaki
Ada hal yang cukup unik di masyarakat Korea, yakni memiliki kebiasaan sering berjalan kaki karena bisa menjaga kesehatan dan membakar kalori tubuh. Memang aktvitas berjalan kaki ini cukup sederhana namun memiliki efek positif yang cukup besar bagi kesehatan tubuh.
- Suka Minum Obat Herbal
Salah satu kebiasaan artis wanita Korea lainnya adalah suka mengonsumsi obat herbal. Seperti yang diketahui bahwa Korea merupakan negara penghasil ginseng. Bukan hanya sebagai penambah stamina saja, namun ginseng ini juga bermanfaat untuk mengurangi stres dan memperkuat kekebalan tubuh dari berbagai macam penyakit.